入秋后,牛肉羊肉靠边站,多给孩子吃这个,强身筋骨,长高个

时间:2019-08-31 07:54来源:澳门银座网开户 点击:

3. 豆瓣酱是这整道菜的灵魂一定不能缺少,还有料酒是为了更好去腥,提高鸡肉的香味一定不要忘记添加了。

1. 买鸡肉的时候要注意挑选,哪些表面白里透红,手感光滑,有弹性的才是新鲜好鸡肉,不建议买冷冻鸡肉。

食材:土豆、鸡肉、老抽、生抽、盐、豆瓣酱

第一步:把土豆去皮切成小块,然后放盐水里面浸泡。

入秋之后,早晚气温相差越来越大,早上出门还觉得有点冷,但是到了中午有热了一身汗,大人抵抗力好嗨没什么事情,但是抵抗力不好的小孩子就遭了殃,三天两头生病感冒,而这又卡在快上学的节骨眼上,更让家长急得像热锅上的蚂蚁一样。

第四步:往锅里加入3勺料酒,1碗清水,转小火炖煮15分钟即可出锅。

现在很多家长想到给小孩子滋补营养,都会想到让小孩子三餐吃牛肉羊肉,或者是猪肉,其实并不用这样,特别是现在猪肉也涨价这么厉害,所以我们选用鸡肉来代替,8块钱1斤,土豆和“它”是绝配, 老皇冠现金官网简单煮一煮, 现金打麻将提现平台孩子多吃猛长个。

像前两天家里的小侄子又感冒了,索雷尔电玩线上我过去看望的时候, 皇冠娱乐现金网嫂子就拉着我的手说:真羡慕我家的丫头, 老皇冠现金官网身体素质那么好,从小都没见过怎么感冒生病的,不用想她这样每次好不容易省点钱,就要往医院里送,孩子受苦,家长也跟着遭罪。

2. 土豆切好之后一定要放到水里浸泡,这样土豆比较不容易变色,口感也会更好。

其实哪里有天生抵抗力好的孩子?最主要还是看家长懂不懂得带,澳门mg电子游艺我家每天给孩子的饮食都极为注意营养搭配,而且季节交替的时候,更是要注意,像现在入秋之后,天气转凉了,就更要保证孩子的饮食营养,入秋后,牛肉羊肉靠边站,多给孩子吃这个,强身筋骨,长高个。

【小贴士】

吃一口鸡肉,里面汁水更加丰富,金黄诱人的汤汁,在口腔里面炸裂开来,搭配上软嫩的鸡肉,让整个舌头都沉浸在美味里面,真是幸福了我的小舌头,口水也是抑制不住地被分泌出来,提醒你快点把它吃到肚子里,生怕错失了这难得的美味。

【烹饪步骤】

第二步:把鸡肉切块,再用2勺生抽、1勺老抽、5克盐、一勺豆瓣酱,调配成酱汁,倒入鸡肉里面抓匀,腌制30分钟。

【土豆鸡肉块】

第三步:锅里起油,加热到6成热的时候,倒入鸡肉炒到两面金黄之后,再倒入切好的土豆一起翻炒。

盛一份到碗里,热气包裹着鸡肉的香味,拼命的往你鼻腔里钻,鸡肉鲜美的味道,猝不及防之下,让你口水都忍不住要留下来,夹起一块土豆放嘴里,软糯的口感包含着浓郁的鸡肉的香味,满嘴的香气让你鲜到上头。

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